スタンフォード大学のWilliam C. Dement教授により提唱された『睡眠負債』という言葉があります。日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれがある状態を示しています。現在では日本人のおよ … 続きを読む 睡眠負債とお別れ！眠りをサポートする機能性表示食品とは？