ヒトの身体の中には様々な臓器や器官があります。中でも胃や腸などは食物を分解し、その栄養を吸収する働きをしますが、年末年始の長いお休みに食べ過ぎや飲み過ぎによって腸内の環境が乱れてしまった方が多数いらっしゃるかと思います。 … 続きを読む ヨーグルトだけじゃない！腸活のススメ